مهارت های زندگی

برای داشتن یکی زندگی سالم، هدفمند و انعطاف پذیر برای مواجهه با مشکلات با یادگیری مهارت‌های زندگی امکان پذیر است. اگر آموزش مهارت‌های زندگی از همان کودکی شروع شود، کودکان می‌توانند از آن به صورت ابزار پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی استفاده کنند.

همچنین مهارت‌های زندگی باعث پیشرفت توانمندی ها و کسب موفقیت های شغلی و تحصیلی در افراد می‌شود. فردی که دارای این مهارت است خود را دوست داشتنی، با کفایت، منحصر به فرد و ارزشمند می‌داند.

و در نهایت هدف مهارت‌های زندگی: ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت‌های اجتماعی، تصمیم گیری صحیح، حل تعارضات و کشمکش های بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه می‌زنند.

۱۰ مهارت اصلی و پایه مهارت‌های زندگی:

1 -خودآگاهی

۲- همدلی

۳- برقراری ارتباط موثر

۴- ارتباط بین فردی

۵- تفکر خلاق

۶- تفکر نقادانه

۷ - مقابله با استرس

۸- مقابله با هیجانات

۹- حل مسئله

۱0-تصمیم گیری

در کلینیک روانشناسی و مشاوره آفرینش ما در کنار شما هستیم تا مهارت‌های زندگی را به فرزندان شما و همچنین شما عزیزان آموزش دهیم .

همه ما یکبار زندگی می‌کنیم، پس چه زیباست اگر برای خود و سلامت روان مان ارزش قائل باشیم تا بتوانیم زندگی زیباتری را ابتدا برای خودمان و سپس در کنار خانواده‌مان و دوستانمان خلق کنیم.